胸下垂可以通过运动恢复吗

胸下垂主要是由于乳房的悬韧带以及乳房皮肤失去弹性所致。胸部下垂的人群，通过科学的运动，可以使症状得到一定程度的改善，但是完全恢复的可能性不大。推荐的运动方式有俯卧撑、扩胸运动等，可以使胸部的肌肉得到有效的锻炼，还可以使乳房表面的皮肤变得有弹性。此外，还可以尝试进行乳房的局部按摩，注意穿戴合适的文胸。平时还需要注意加强营养，适度增加高蛋白、高脂肪食物的摄入量。严重的胸下垂还需要考虑手术治疗，比如隆胸手术等。