怎么能让头发长得快

想要让头发长得快建议如下:首先，注意生活习惯，不要熬夜，要吃油腻刺激的食物，戒酒戒烟。其次，要多吃一些蔬菜水果，多吃黑色的食品，比如黑芝麻、黑豆、黑米等。再者，尽量减少烫发染发，烫发染发容易损伤发治，阻碍头发生长。最后一定要保证充足的营养，补充一些维生素和优质蛋白。

我们一般不能改变其生长因素使其增快生长。我们做的只能是保持身体健康，补充多种营养，使头发保持正常生长。每根头发都有其各自的生长周期，虽然每天都有头发脱落，但每天也有新发萌出。头发的脱落与萌生保持着动态平衡，使头发的总数量大体不变。头发生长的速度与种族、遗传、内分泌、精神状况、维生素、微量元素、疾病、性别和年龄等有关，头发在夏季的生长比冬季略快，这是因为气温的升高可促进代谢旺盛，导致头发生长加快之故。

头发生长有自身的固定规律，有的人生长快，有的人生长慢，如果想让头发快速生长，可以选择使用外用药物或者调节生活作息的方式达到预期效果。可以经常洗头，在洗头时用手按摩头皮，两侧循环按摩，每次5-10分钟，可以有效促进头皮部位血液循环，加速毛囊代谢，使毛发生长速度加快。可以选择使用口服养血生发胶囊，从中医角度来讲，发为血之余，养血生发胶囊可以有效补充人体内的气血，从而使头发生长速度加快。还可以选择在头部涂抹米诺地尔搽剂，可以通过药物增加毛囊增殖速度，从而使头发快速生长。

头发生长的速度因人而因，每月大约1cm，主要与个人肤质有关。健康的毛囊，头发会健康生长速度较快。平时注意养护，保持毛发的清洁，过度的油腻都可以引起脱发。可以选择酮康唑发用洗剂洗头有帮助，根据情况增减洗发次数。头部的按摩，血液循环加快，会促进毛发生长。用梳子仔细的呵护头发，可以有效地刺激头皮，刺激毛发生长。个人精神情绪放松，对生发有帮助，焦虑、精神情绪压力大会加重脱发。充足的睡眠有帮助（头发的生长），健康的饮食习惯会促进毛发生长。高蛋白饮食有助于毛发生长。但是不要太油腻，辛辣、刺激少吃，饮食均衡。不要过度的烫发、染发，减少不良刺激。