引起老年人失眠的五大因素

引起老年人失眠的五大因素有一、疾病因素，导致失眠的身体疾病有很多，这些疾病会导致身体出现疼痛、瘙痒、胸闷等症状，从而让大脑不能正常休息，如心脏病、肾病、哮喘、骨关节病等；二、生理因素，有些老年人会因为生活环境的改变非常敏感，而出现失眠等生理上的反应，如乘坐车、船、飞机等或室内存在强光、噪音；三、精神因素，主要包括焦虑、烦躁不安、生气、心情不愉快等；四、药物因素，老年人容易生病，需要服用药物，如服用中枢兴奋药物可导致失眠，还有一些老年人，长期服用安眠药，一旦停止，也会出现睡眠浅、噩梦多的现象；五、睡眠习惯，有的老年人对睡眠质量期望过高，因此平时有不良的睡眠习惯，如白天睡得较多，很少活动，也容易引起夜间出现失眠的现象。