肠胃不舒服怎么办

肠胃不舒服范围比较广，可以有便秘或者是腹泻引起的肠胃功能紊乱，或者是肠胃痉挛引起的不舒服，所以首先要找出具体引起肠胃不舒服的病因，然后对症治疗。无论是哪一种原因引起的肠胃不舒服，都要从饮食上来加以控制，在肠胃不舒服期间，不要吃一些生的、冷的、辣的、酸的以及对肠胃有刺激作用的食物，否则会加重肠胃的负担，造成更大的不舒服。另外，要适量的吃一些对肠胃没有刺激的食物，例如具有养胃护胃的食物，如葡萄、海带、柿子、黄瓜、胡萝卜等等，适量的去吃一些碱性的食物对于中和胃酸有很大的作用。