补肾吃什么食物比较好

患者如果想通过食疗来补肾的话，在日常生活中有很多补肾的食物，比如说甲鱼，山药，枸杞子，韭菜，黑芝麻，黑米，干贝，牡蛎等等，这些食物都具有很好的补肾效果。另外，以中医药文化来讲以形补形也是比较好的方式，比如说吃一些动物的肾脏，羊宝，狗宝，各种鞭类都有很好的补肾作用。如果因为肾虚导致了早泄的症状，经常出现不到1分钟就射精的情况，就需要及时治疗。如遇到勃起功能障碍的，可服用希多邦他达拉非片，如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果还会比较好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

如果说现在患者有一些肾虚要进行调理治疗的话，那么轻度的肾虚患者可以选择通过食物来调理。比如说日常生活中适当的多吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻，又或者说羊肉，鸽子肉，这种都具有补肾的功能。当然这种只适合轻度的患者，如果说患者症状比较严重的话，那么最好再配合服用一些补肾的中药进行治疗。比如说阴虚的患者可以配合服用一些六味地黄丸，而阳虚的患者可以服用一些金匮肾气丸，同时一定要注意少吃一些寒凉的食物，注意休息，避免过度劳。

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阳虚临床表现有面色苍白，畏寒肢冷，脉无力，精神萎靡，浮肿，反应迟钝，腰酸腿软，阴部清冷，生殖功能减退等症状。肾阴虚有潮热，五心烦热，心烦不安，口干，咽燥，腰酸腿软，阳事易兴和遗精，早泄等临床表现。具有补肾作用的食物有黑枣、板栗、海参、桑葚、黑芝麻、枸杞子等。平时注意规律作息，不可熬夜通宵，多运动提高抵抗力，免疫力，控制性生活，必要时在中医的指导下，合理的使用中草药来养肾补肾。

补肾可以吃黑颜色的食物，从中医食疗的角度上黑色入肾经，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑颜色的食物通过入肾经而有很好的补肾功效。还可以吃味道偏咸的东西，比如扇贝、鲍鱼、海带等海产品。其中含有丰富的盐分，从中医食疗的角度上咸味也入肾经，有很好的补肾作用。还有一些是动物内脏，比如猪肾、羊肾、牛肾等食物通过以形补形的作用也能够起到很好的补肾功效。