夏季如何补肾养生

夏天补肾方法多种多样：

1.饮食：多吃黑芝麻、黑豆、桂圆、羊肉、韭菜等补肾食物，可起到良好的食补效果，并有利于增强身体体质。

2.作息规律时间：养成早睡早起的良好作息规律，避免长时间熬夜，有利于肾脏功能逐渐好转，防止肾虚程度加重。

3.口服用药：肾阴虚可考虑使用六味地黄丸、左归丸、枸杞地黄丸等药物治疗，肾阳虚则可遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、桂附理中丸等药物。在医生指导下进行用药。