脾胃虚弱的人夏季怎么养生
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紫丁香 2025-02-10 11:42:39
夏季脾胃虚弱调理方法:
1.饮食方面,规律三餐,多吃健脾胃的食物,避免生冷、寒凉、难以消化的食物。
2.药物方面,在医生指导下适当服用健脾胃的药物和具有补脾胃作用的中药。
3.运动方面,适当进行慢跑、拉伸运动等,加强脾胃的运化能力,但不可代替药物治疗疾病。注意夏季不适合剧烈运动,微微出汗即可。
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