夏季养生去湿气的方法有
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空谷幽幽 2025-02-10 11:43:24
夏季祛湿方法多种多样:
1.饮食调理:吃薏米有排湿作用,避免油腻和生冷食物。
2.锻炼:运动如跑步和跳绳可加快血液循环,有辅助作用。
3.拔火罐:可达到祛湿排寒作用,但需注意正确方法,以免皮肤损伤。
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