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  • 焦虑症怎么制

    1.睡前放松身心,学会合理发泄。比如找朋友倾诉、上网来人聊天或听听音乐、看看电影、泡个热水澡来发泄自己的不良情绪;2.养成良好的习惯。尽可能不要熬夜,固定时间上床,躺下之后就不要再干其他的事情,要让身体知道现在是睡觉时间。一定注意睡前1小时要远离电视和手机,这些引起神经兴奋的源头,会影响睡眠;

  • 心里忧郁怎么办

    有交流才会有成长,如果总是闭门不出,或者是拒绝与朋友来往,这样的话只会使患者的病情加重。所以,抑郁症患者要多和朋友交流,多参加社交活动,感受大家在一起的那种温暖与快乐,在转移注意力的同时也可以扩大自己的交际圈子。

  • 心理咨询科怎么收费?

    您好!据您所述的情况既往有重大事件的影响以及青少年期有家庭因素,遗传因素或环境因素影响到身心健康以及不能正确的通过认知而改变目前的印痕效应,是可以通过正规医院的精神卫生科或精神心理科帮助自我纠正认知而面诊咨询。 指导意见: 挂号费用是是初诊及约定大夫的首次费用,在出诊过程中根据医生的主观判断以及面对面的沟通,同时进行一些量表测试,发现不仅是行为异常时,会要求做一些辅助检查以及基础性的血液学检查,是需要另收费用的,一般费用都会有等级医院相应的标准。 以上是对“心理咨询科怎么收费?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  • 成都哪有心理咨询?我想问一些问题

    你好,看了你的描述,首先你现在的心情是可以理解的,但是自己想干什么都不知道,这显然是不可以的。 指导意见: 根据你的描述以及提供的年龄,你先说处在青春期,出现一些异常想法也属于正常,但是不上学一定不可以的,你现在自己没有方向,不知道要做些什么,本来也不到年龄,而且就是学习的年纪,所以建议积极调整心态,有什么不愉快的是多跟同龄人交流,及时释放就好了。 以上是对“关于心理咨询的一些问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  • 强迫症怎么医治

    学会顺其自然。不要刻意老是琢磨某一些事来纠结自己。在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

  • 感觉自己活得很失败哪有心理咨询?

    你自己感觉活的很失败,不愿意与别人交流,像这种太在意他人评价,对自己太不认可。建议你多培养些兴趣爱好,对自己多一些鼓励和认可以及接纳,可以去精神卫生中心就医,做个心理的疏导治疗,必要是可以适当的吃一点药物来改善你目前的心态,鼓励自己与别人沟通交流,遇到问题换个角度去考虑,冷静理性的去处理。

  • 成都哪有心理咨询?抑郁症咨询方面

    你好,在心理方面遇到什么困惑了吗?关于抑郁这种情况是从什么时候开始的呢?大约有多长时间了?发生了什么事情才引起这样的呢?请举例说一下。 指导意见: 请看看以下这些症状你有哪些?列出序号就可以了。1.情绪低落,总是感觉心情沉重;2.兴趣丧失、无愉快感;3.精力减退、常有无缘无故的疲乏感;4.精神运动性迟滞、反应变慢,或者情绪容易激动、亢奋,也容易被激怒;5.自我评价过低、自责自贬,或有内疚感(可能出现妄想);6.联想困难或自觉思考能力下降,对一些日常生活小事也难以决断;7.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;8.睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;9.食欲降低或体重明显增加或减轻(正常体重的5%);10.性欲减退。

  • 睡眠质量不高多梦脱发怎么办?成都哪里有失眠医院?

    治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.

  • 睡眠严重不好,成都治疗失眠医院哪家好?

    你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠. 精神放松舒解压力:缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠. 试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果:牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒. 科学的睡眠:睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡. 不行的话就要求助于药物了,建议可以选择中药调理一下.

  • 睡眠质量差,情绪波动比较大,成都哪家医院能治失眠?

    导致失眠的因素有很多,比较常见的是由于存在焦虑强迫性思维抑郁或者神经衰弱等心理问题或者心理疾病而造成的,也有的人是因为担心失眠而导致迟迟无法入睡,并形成恶性循环。你失眠的原因考虑是这两方面的因素都存在。 指导意见: 建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律,尽量避免过度劳累和熬夜,白天要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼。晚上在睡觉之前最好洗一个热水澡,用热水泡一下脚,喝一杯热牛奶,然后躺在床上闭上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松训练,这些都有利于促进和改善你的睡眠。必要时可以在医生指导下服用右佐匹克隆片等相关药物来加以治疗。如果存在焦虑症或者抑郁症等心理疾病的话,那么最好去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。

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  • 情绪不高,觉得什么都没意思,成都哪里有心理咨询医院?

    15岁的男生情绪低落,觉得什么事情都没意思,在家不想上学,天天玩手机,不想和别人交流,三高已被学校退学,平时不想出门,看起来焦虑抑郁情绪很明显。 指导意见: 看起来他有比较明显的厌学情绪,经常玩手机逃避上学。现在退学后情绪低落,天天玩手机,不和人交往。晚上偷偷跑到外面吹风,说明内心情绪的压抑。这种情况有必要带孩子看心理医生,接受系统的心理疏导。现在不能上学,属于正常的社会功能受损,有必要接受专业的心理帮助。

  • 抑郁症会在没有诱因的情况下复发嘛?成都哪里能治疗抑郁?

    你以前患有抑郁症,之后总有抑郁情绪的存在,这周开始情绪崩溃,希望马上去死,这种情况必须进行治疗和调节。 指导意见: 抑郁症最主要的就是心理方面的因素,可以在没有诱因的情况下出现复发的现象,你现在这种情况应该去医院的心理科进行治疗,遵医嘱用药,定期去医院进行复查,千万不要私自停药或减量,平时配合进行自身的调节。

  • 本人焦虑失眠比较严重,成都哪里能治疗焦虑?

    根据你的描述,这种情况多考虑是由于你精神压力比较大,消极的自我暗示比较多,过于强化问题所导致的。 指导意见: 建议你平时多看一些积极的文章,多想积极乐观的一面,多给自己做一些良好的心理暗示。一旦有不必要的想法或者有负面情绪出现,可以做一些放松身心的事情,例如找别人聊聊天,做做运动,听听音乐,看看书等,不要太压抑自己的情绪,及时的去宣泄。

  • 得了焦虑症能谈恋爱吗?成都焦虑症医院在哪?

    您好,据您所述的情况有一定严重程度的神经症存在时是会导致有大脑皮层的紧张,本身和异性的朋友进一步的相处是比较愉快,也容易使大脑皮层兴奋的,也会在一定程度上缓解焦虑,自我所处的环境以及面对的另一半有直接的关系 指导意见: 这种情况是建议您积极规范疗程的服用,抗焦虑症的药物,另外,如果遇到合适的伴侣,是可以进一步的进行相处的,但一定要学会换位思考和进面的沟通,以避免导致有情绪的紧张

  • 我感觉自己好像是抑郁了,成都哪里能治疗抑郁?

    一到晚上就感觉压抑难过,容易哭起来,特别容易烦躁,对家人发火,另外家人期望太高造成压力,这些青少年抑郁的常见表现。 指导意见: 父母不常在身边,让自己的成长带来一些遗憾与缺失,容易产生不良情绪。建议开学了找学校的心理老师,做长期的心理辅导,学习人际相处,还有各种情绪控制,爱让自己摆脱不良情绪的困扰。

  • 强迫症该如何治疗呢?成都强迫症心理咨询医院在哪?

    你有强迫症,总是想一些家人不好的事情,知道这些事情不对,但是又怕这些想法成真,感觉很害怕。 指导意见: 强迫症是一种神经官能症,本质是患者内心的冲突焦虑。这种情况和你性格有关,也和个人经历有关,是一种缺乏安全感的表现。强迫症可以通过多运动,做一些感兴趣的事自我调节。也可以看心理医生,接受系统的心理疏导,必要时吃些治疗强迫症的药。

  • 有社交恐惧症被害妄想症怎么办?成都哪里有社交恐惧心理咨询?

    青少年在成长过程中可以出现一定的情绪问题或者是心理问题,可以表现为一定的紧张焦虑情绪,对自己缺乏信心或者出现人际关系问题。大多存在一定的精神心理因素,或者是与个性有关。对心理素质差或者神经质的人来讲,容易受环境因素的影响。个性方面表现为比较敏感,容易出现自我暗示。如果长期不良情绪存在,可以影响正常的人际关系或者生活。需要调整心态,提高自信心,加强沟通,严重者需要一定的心理治疗等。

  • 睡眠质量差,情绪波动比较大,成都哪家医院能治失眠?

    导致失眠的因素有很多,比较常见的是由于存在焦虑强迫性思维抑郁或者神经衰弱等心理问题或者心理疾病而造成的,也有的人是因为担心失眠而导致迟迟无法入睡,并形成恶性循环。你失眠的原因考虑是这两方面的因素都存在。 指导意见: 建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律,尽量避免过度劳累和熬夜,白天要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼。晚上在睡觉之前最好洗一个热水澡,用热水泡一下脚,喝一杯热牛奶,然后躺在床上闭上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松训练,这些都有利于促进和改善你的睡眠。必要时可以在医生指导下服用右佐匹克隆片等相关药物来加以治疗。如果存在焦虑症或者抑郁症等心理疾病的话,那么最好去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。

  • 入睡困难,易醒易梦,成都哪里有失眠科医院?

    你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解。你出现的主要症状就是入睡困难,睡眠浅,甚至鬼压床。 指导意见: 根据你的描述以及提供的年龄,你这个年龄其实睡眠应该很好的,那么你可能压力比较大,精神一直很紧张,所以严重影响了睡眠,尤其是鬼压床就是紧张导致的,所以你现在需要精神放松,可以睡前听听舒缓的音乐,喝一杯温牛奶,人自己放松下来会慢慢好起来的。

  • 男老人70多岁.精神病人患者,成都哪里能治老年抑郁症?

    从你的描述知道,老年精神疾病患者,长期服用药物进行治疗,听不下来,随时都要找事情做,这种情况应该去医院进行复查。 指导意见: 这种情况建议应该带病人去医院进行复查,医生会根据病人的病情进行药物的调整,平时家人多与病人进行沟通交流,及时了解病人的精神心理变化,保持病人情绪稳定,心情愉快,避免不良因素的刺激。

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