跑20分钟消耗多少热量

周末加班要支付双倍工资，根据劳动法规定，休息日加班不补休的，应支付不低于工资200%的报酬；法定节假日加班的，应支付不低于工资300%的报酬。法律分析周末加班要支付双倍工资。周末加班要支付双倍工资。1、因为劳动法规定，休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。2、法定节假日安排劳动...

女人吃麻子有一些好处，包括：1.促进新陈代谢：麻子富含纤维素，可以促进女性的消化和新陈代谢，有助于保持身体健康和控制体重。2.改善便秘：麻子中的纤维素可以增加排便的频率，缓解便秘问题，帮助女性维持良好的消化系统功能。3.增强骨骼健康：麻子含有丰富的矿物质，如镁、磷、锰等，对于女性骨骼健康非常重要，可以预防骨质疏松症...

法律分析：房屋拆迁产权置换比例是1：1。如果是国家拆迁，根据不降低当事人生活水平原则，拆迁产权置换的最低比例是1比1。法律依据：《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第七条拆迁人与被拆迁人按照所有权调换形式订立拆迁补偿安置协议，明确约定拆迁人以位置、用途特定的房屋对被拆迁人予以补偿安置...

如果是协议离婚，要到户籍所在地的派出所户籍管理处，先告知户籍民警要进行离婚后小孩户口办理，需要带好申请材料：1、到民政部门先领取离婚证;2、孩子已上户口，要办理户口迁移的话，只需要将小孩的户口本、出生证、夫妻户口本到夫妻户口所在地的派出所申请迁出;(如果孩子还小，没上户口，需要离婚证，婴儿《出生医学证明》;《生育证...

1、降低销售成本：外卖平台可以通过折扣优惠等方式来吸引更多的消费者，并通过这些消费者数量以及订单量来获得高收益，从而降低销售成本。2、节约配送成本：平台通过整合配送网络和物流流程，提高配送效率并减小物流成本。3、简化流程：由于外卖顾客比实体店顾客更多，所以外卖平台可以减少在各个方面的人力工作量，并优化流程。例如，外...