白芸豆碳水阻断有效吗
你我致辞中年不遇 提问于2024-10-13 22:42:12
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完全阻断是不可能的,他们说的白芸豆能阻断淀粉吸收,也要看白芸豆的活性,淀粉类的碳水有帮助,如果你担心的是隐形碳水,恐怕没什么用,它的作用是阻断淀粉的分解过程,让人体无法吸收淀粉/把淀粉吃进去又排出去,所以对本身就是高碳水银饮食者【米/面/粉等】有点作用。
你我致辞中年不遇 2024-10-14 10:23:22
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