为什么会有头皮屑?
一般生理性的头皮屑,我们不容易发现,这都是由于皮肤的新陈代谢引起的。如果比较明显的头皮屑,这种情况应该属于病理性的,主要是由于炎症等因素引起。这种情况需要就诊一下皮肤科的医生,根据具体情况使用一些药物来治疗。预防头皮屑平时要养成有规律的作息习惯,避免熬夜,要保持心情舒畅,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
脂溢性皮炎很可能会造成出现大量头皮屑,由于饮食结构不平衡造成,长时间烫发和染发也有可能会导致脂溢性皮炎,最终产生大量头皮屑。不良生活习惯如吸烟、熬夜等也可以造成脂溢性皮炎,洗头时使用过热的水或者过度的清洁,也可能会导致头皮屑的产生,身体较为虚弱和贫血的人,也有可能会有头皮屑,长时间缺乏维生素和大量的摄入糖分,也可能会出现头皮屑。饮食要注意避免辛辣刺激和油腻,尽量选择清淡的食物,糠秕孢子菌的感染也会造成头皮屑的产生。可以补充维生素B帮助缓解头皮屑,也可以使用二硫化硒洗剂帮助治疗。
头皮屑是人体头部表皮新陈代谢的产物,头部在表皮的生理过程中,就是称为角质化的过程,表皮从基底层细胞增值分化,向上逐渐的推移,细胞也逐渐的形成角蛋白,形成无核无生命的角质层,干燥的死亡细胞,表现为鳞状或者片状自然脱落,这就是头皮屑。头皮屑的形成和头皮的生态环境,比如油脂菌群和代谢平衡有关系,这几个是缺一不可的。一般菌群分为丙酸杆菌、葡萄球菌、马拉色菌等等,对头皮屑的产生、多油都有一定的影响,所以一定要保持头皮三方面的平衡才不会有。
头皮屑增多的原因主要包括:维生素缺乏、糖类和脂肪摄入过多、辛辣刺激饮食、头皮的糠皮孢子菌感染等,都是常见的发病原因。也有一些是见于其他的皮肤病,比如脂溢性皮炎,银屑病,也有头皮脱屑的现象。治疗上首先要保持生活规律,睡眠充足,限制多脂和多糖饮食,多吃水果蔬菜,忌烟酒和辛辣刺激食物,避免各种机械性的刺激,少用热水和碱性大的肥皂洗头。可以补充一些维生素B,比如B2、B6、复合维生素B、叶酸片,也可以外用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂,洗头每周2到3次,这样可以起到治疗的作用。
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