为什么会有头皮屑？

一般生理性的头皮屑，我们不容易发现，这都是由于皮肤的新陈代谢引起的。如果比较明显的头皮屑，这种情况应该属于病理性的，主要是由于炎症等因素引起。这种情况需要就诊一下皮肤科的医生，根据具体情况使用一些药物来治疗。预防头皮屑平时要养成有规律的作息习惯，避免熬夜，要保持心情舒畅，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

脂溢性皮炎很可能会造成出现大量头皮屑，由于饮食结构不平衡造成，长时间烫发和染发也有可能会导致脂溢性皮炎，最终产生大量头皮屑。不良生活习惯如吸烟、熬夜等也可以造成脂溢性皮炎，洗头时使用过热的水或者过度的清洁，也可能会导致头皮屑的产生，身体较为虚弱和贫血的人，也有可能会有头皮屑，长时间缺乏维生素和大量的摄入糖分，也可能会出现头皮屑。饮食要注意避免辛辣刺激和油腻，尽量选择清淡的食物，糠秕孢子菌的感染也会造成头皮屑的产生。可以补充维生素B帮助缓解头皮屑，也可以使用二硫化硒洗剂帮助治疗。

头皮屑是人体头部表皮新陈代谢的产物，头部在表皮的生理过程中，就是称为角质化的过程，表皮从基底层细胞增值分化，向上逐渐的推移，细胞也逐渐的形成角蛋白，形成无核无生命的角质层，干燥的死亡细胞，表现为鳞状或者片状自然脱落，这就是头皮屑。头皮屑的形成和头皮的生态环境，比如油脂菌群和代谢平衡有关系，这几个是缺一不可的。一般菌群分为丙酸杆菌、葡萄球菌、马拉色菌等等，对头皮屑的产生、多油都有一定的影响，所以一定要保持头皮三方面的平衡才不会有。

头皮屑增多的原因主要包括：维生素缺乏、糖类和脂肪摄入过多、辛辣刺激饮食、头皮的糠皮孢子菌感染等，都是常见的发病原因。也有一些是见于其他的皮肤病，比如脂溢性皮炎，银屑病，也有头皮脱屑的现象。治疗上首先要保持生活规律，睡眠充足，限制多脂和多糖饮食，多吃水果蔬菜，忌烟酒和辛辣刺激食物，避免各种机械性的刺激，少用热水和碱性大的肥皂洗头。可以补充一些维生素B，比如B2、B6、复合维生素B、叶酸片，也可以外用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂，洗头每周2到3次，这样可以起到治疗的作用。