170的人正常体重是多少斤
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从头开始 2024-10-16 10:22:12
170厘米的正常体重大概在65公斤左右,上下浮动10%都是正常的。如果体重要是超重了,建议注意休息,避免熬夜,避免劳累,保证充足的休息和睡眠,多参加体育锻炼和户外活动,不要喝酒,少吃高蛋白高脂肪高糖的食物,少吃油炸烧烤类食物,以避免皮下脂肪堆积,造成体重的超标的情况发生。
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