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情绪是一种能够在数小时、数日、甚至数周内控制和影响人的心境和感受。因此，当人的情绪低落时，就会变得慵懒、丧失主动性，智慧与才能的正常发挥受到阻碍。所以，当人误入情绪的低谷时，应努力尽早走出。走出情绪低谷运动在所有自我控制情绪的手段中，户外运动是最有效的一种。因为运动可以促进人体内生物化学反应变化，能提高心跳频率、促...

2012糖尿病日转眼即到，在很多人眼中糖尿病也许只是老人病的一种，但是近几年来，糖尿病也有了逆袭的趋势，狠毒年轻人也是频频中招。特别是对女人来说，这都快成为一种常见疾病了。而想要预防它，在2012糖尿病日中，我们要注意哪些问题呢？点击图片进入下一页女人糖尿病年轻妈妈要留意妊娠期间，雌激素增多，雌激素一方面可以诱发自...

盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。有的男孩子由于天气热，睡觉喜欢光着上身睡。其实，这样做对身体的健康是有害的。夏天光着上...

保护关节吃啥好保护关节吃啥好据统计，我国50岁以上人群中半数患有关节炎，且人数还在不断增加。除了常规治疗，饮食上的防范也很重要，不妨常吃以下3类食物。卷心菜和萝卜等有助关节软骨修复的食物。卷心菜、西兰花、萝卜等十字花科蔬菜富含的有机硫化物可以强化韧带的强度，增加关节润滑黏液的分泌，协助软骨组织支撑身体。芒果和猕猴桃...

不知道你身边有没有怀孕的人，她们在这段时间里面，总会觉得屁股还有骨头痛，很多人都不知道到底是怎么回事，但是这确实是很让人难受的事情，而且对于孕妇来说又是非常辛苦的事情，那么这种情况到底是怎么回事呢，还是让我们一起通过下面的文章来看看吧。早期怀孕信号的腰部疼痛可以被说成是一种真正的痛。这种低腰处的疼痛的成因有很多。第...