17岁如何长高

17岁左右如何能够长高，首先要拍摄腕关节的X片，要观察骨骺线是否闭合。如果骨骺线尚未闭合，可以通过多吃高钙食物，积极进行体育锻炼，比如跳高、跳远、跳绳、跑步，因为体育锻炼可以直接刺激人体分泌生长激素。另外，还要保证充足的睡眠，因为在夜间是人体生长激素分泌的主要时段，再加上荤素搭配、营养均衡，都可以来促进身高的生长。如果X片显示骨骺线已经闭合，就已经失去了生长的能力，就不会再长高。