做什么运动可以提高性功能

南枝向暖北枝寒 提问于2024-02-25 22:13:02
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要想真正的提高男性性功能,的确需要多运动。在运动方式选择上,一定要适合男性身体的条件。如果身体比较虚弱,那么运动量不能过多,有一些运动动作也不能轻易做,不然容易造成损伤。运动也需要循序渐进,不能透支身体。对于男性而言每天坚持半个小时以上的慢跑运动,这是一种有氧运动,对于提高身体各个器管功能都是非常有帮助的,对于提高性功能也是有帮助。还需要多的一些缩阴运动、提肛运动、深蹲运动以及仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等,这些运动方式,对于提高男性性功能都是有帮助的。但要根据身体条件灵的选择。

南枝向暖北枝寒 2024-02-26 10:58:13

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