吃东西不消化怎么办

安之若素 提问于2024-04-04 15:22:02
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患者有消化不良,可在饭后嚼服健胃消食片或者大山楂丸等促进消化,少吃油腻、过干或不容易消化的食物,多吃些新鲜的蔬菜、水果、面食以及粥等容易消化的食物。吃饭不宜过饱,否则会给胃肠道造成负担,导致消化不良,每顿饭要吃到七,八分饱即可,不可贪食。可以在饭后一个小时进行一些适当的运动如散步、慢跑等,促进胃肠道蠕动加快消化。出现了便秘的症状,可空腹吃一些香蕉,促进排便。

安之若素 2024-04-07 11:07:32

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