肝气郁结的治疗方法

肝气郁结的治疗可以从情绪调整、药物治疗、运动三方面入手。肝气郁结多是由于情志因素造成的，中医认为肝主调畅人体的气机，长期心情郁闷会导致肝气不舒，出现胸部闷胀疼痛、食欲不振等表现。因此肝气郁结的治疗首先要调整自己的情绪状态，保持开朗乐观的心态；其次可以采用中药治疗，中医有很多疏肝理气的中成药，可以在专业医师的指导下选用，如逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸、疏肝理气丸、解郁安神颗粒等；此外，肝气郁结的人可以多做户外运动，如慢跑、快走、骑行等，既能舒缓压力又可以促进气血的运行。