如何食疗轻松降血糖方法

如果血糖升高的话，可以通过食物的疗法来进行降糖，对血糖有降低作用的食物有燕麦，燕麦中含有丰富的维生素b族，尼克酸，叶酸，还有丰富的维生素e，而且燕麦是能够帮助降低心脑血管，以及肝脏中的胆固醇，甘油三酯，也具有降糖作用，再有就是可以吃一些紫菜，紫菜中含有蛋白质脂肪，如果经常在饭前食用紫菜喝紫菜汤是能够起到降血糖作用的，洋葱也是降糖的好食物，洋葱中含有二硫化物，三硫化物以及多种氨基酸。大蒜对于降血糖也是有一定的作用，大蒜中含有多糖酯类而且具有杀菌抗病毒能降血脂，保护血管，保护肝脏等作用。