脚外伤后肿胀怎么处理

如果脚外伤以后出现了肿胀的情况：一，是要限制足部屈伸负重活动，避免足部长时间下垂并将足部垫高，并及时地行足部冷敷治疗以避免足部肿胀疼痛情况加重。冷敷过后可以行足部加压包扎以避免后期出现明显的足部肿胀，影响足部损伤组织恢复。二，是脚外伤以后如果说肿胀明显可以在外伤24小时以后应用活血化瘀的药物。48小时以后行足部热敷来促进足部血液循环，以促进足部肿胀吸收消退。三，是脚外伤出现明显的肿胀情况时可以多吃一点高蛋白的食物以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，对于肿胀消退也有很好的帮助作用。