尿路结石如何预防

尿路结石可以通过多喝水、合理饮食、药物、积极运动等来预防。1.合理饮水：饮水会使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，喝白开水最佳。每天可喝2000～3000ml。2.饮食预防：平时的饮食要特别注意均衡，荤素搭配均匀，不要挑食，不要吃特别荤腥油腻的食物，也不能经常喝酒。3.药物预防：尿酸结石、胱氨酸结石等酸性结石可通过口服枸橼酸钾碱化尿液，降低结石的复发率。感染性结石须定期复查尿液常规，根据感染的情况，口服针对性的抗菌药物，达到防止尿路感染，预防结石复发的目的。4.病因预防：对于由于肾盂输尿管连接部狭窄、甲状旁腺功能亢进等疾病造成的继发性结石，因及早地治疗原发病，从而降低结石发生的概率。5.积极运动：平时生活中适当的运动，如散步、慢跑、跳绳等，同样有利于预防泌尿系结石复发和帮助小结石的排出。