老年抑郁症患者失眠怎么办

老年期抑郁失眠比较常见，对于这类人群先要进行积极的自我调节，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律，是最关键的问题，如在睡前两个小时不进行大量的体育运动，晚上不喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不吸烟，睡觉、起床时间有规律，晚饭不吃的过饱过晚，午睡时间不过长等。除了自我调节以外，老年抑郁和失眠人群对于自身的疾病承受能力可能会更差一些，他们求知愿望会比较迫切，可以在专业医生指导下适当的使用中成药物，如枣仁安神胶囊、静心口服液、人参归脾丸等，也可以小剂量的服用抗抑郁及镇静催眠药物。