头发干枯毛躁怎么办

头发干枯毛躁可以因为洗发水使用不当、长期烫发和染发等外界损伤引起，建议更换并使用碱性较弱的洗发水；停止烫发、染发等行为，使用护发素、焗油膏等产品修复发质。中医讲，发为血之余。当人体内血液充足时，头发自然柔顺黑亮。如果体内气血不足，如身体发生贫血时，就会导致头发干枯毛躁，这时要多吃大枣、枸杞、桑葚、黑豆、黑芝麻等滋补精血的食物来养发。营养不良，缺乏蛋白质、微量元素、维生素时，也会使发质变差。