生了孩子胸部松软下垂怎么办

生了孩子胸部松软下垂，需要通过锻炼，还可以佩戴合适的文胸。怀孕期间体内激素变化，容易刺激乳房变大。生完孩子以后体内雌激素和孕激素降低，导致乳房变小和松弛。建议通过扩胸运动，同时适当的按摩乳房，多吃含有胶原蛋白的食物，可以增加乳房的弹性。另外，建议穿调整胸型的文胸。如果穿的文胸不合理，也会加重下垂。产后需要饮食多样化，避免过度节食减肥。