膝盖髌骨韧带损伤怎么办

这种情况需要局部制动休息，避免负重及用力，避免做引起不适症状的动作。伤后2日内冰敷处理，2日之后热敷或烤电治疗，正规医院的骨关节科就诊查体后，开具活血化瘀的药物，促进静脉回流的药物治疗。病情稳定后，可以在康复师指导下进行康复锻炼，通过锻炼促进组织的愈合及关节功能的恢复。注意锻炼不要过量，先以较小的锻炼量开始，循序渐进的增加锻炼量。平时避免烟酒，避免过早下地，饮食加强营养，多进食富含优质蛋白及高钙的食物。