晚上睡觉腿酸是怎么回事

晚上睡觉腿酸比较常见的是不安腿综合征，其临床表现可总结为两点，患者夜间睡眠或安静时，出现双侧大腿和小腿难以描述的不适感、蚁走感、蠕动感、刺痛和胀麻等以及患者睡眠总不停地移动下肢或辗转反侧，迫使患者下床不停地走动，一夜数次，早晨和工作紧张时很少出现。不适感影响患者睡眠，偶可发现糖尿病或尿毒症性周围神经病等，中老年人比较常见。平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，晚上睡觉之前可以温水泡脚、按摩、避免长期久坐，避免精神紧张焦虑，戒烟戒酒，控制碳酸饮料和咖啡的摄入。