如何治疗神经官能症

对于神经官能症的治疗有多种治疗手段。首先建议在日常生活当中可以服用一些帮助调节植物神经功能紊乱的药物来进行治疗，有助于缓解病情，改善症状。其次，建议平时要养成良好的生活习惯，每天坚持30分钟以上有氧运动时间持续坚持锻炼身体。可以明显的提高身体素质，改善夜间睡眠状态，有助于治疗神经官能症。饮食上需要注意，尽量选择清淡饮食，适当的补充一些新鲜的蔬菜和水果。另外多吃粗粮，粗粮当中含有丰富的B族维生素，有效的治疗神经官能症，可以起到健脑营养神经，改善精神状态等作用。另外建议每天晚上睡觉前可以洗个热水澡有助于缓解疲劳，放松心情。