怎样让头发快长

浪纯 提问于2022-12-13 20:04:08 整形美容
5个回答
橘香 2022-12-14 19:04:08

1、要想头发长得快,首先在饮食上多吃富含优质蛋白和维生素的食物,比如葡萄、苹果、香蕉、胡萝卜,再者多吃一些促进头发生长的食物,尤其是一些补肾的黑色食物,比如黑芝麻、何首乌、黑豆、桑葚等等。2、要经常给头皮按摩,促进头皮的血液循环和新陈代谢,有助于头发的生长。3、在护理头发方面不宜太勤洗头,每周两次即可,洗头时可采用护发素,尽量少用吹风机或者染发烫发,吹风机的温度过高,容易导致毛发组织受损,很难长出正常的头发。4、最后,一定要注意生活习惯,不要熬夜,不要吃辛辣刺激性的食物,不要精神压力过大。

潇洒走开 2022-12-14 19:04:08
怎样才能让头发长得快

如果要想头发长得快,建议如下:首先要多吃富含优质蛋白和维生素的食物,比如肉类,牛奶,葡萄,香蕉,苹果,胡萝卜等。其次要经常给头皮按摩,促进头皮血液循环和新陈代谢,有助于头发的生长。再者要多吃一些生发的食物,特别是黑色食品,比如黑芝麻,何首乌,桑椹,黑豆,黑米等等。要养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要吃辛辣刺激性食物,还有精神压力不要过大,要放松心情。还有一些是病理性引起头发稀少,例如雄性激素源性引起的脱发,可以外涂米诺地尔搽剂。

夕阳星期六 2022-12-14 19:04:08
怎么让头发长得快

想让头发长得快,应该多吃些含胱氨酸丰富的食物。因为胱氨酸是头发的重要组成物质,也需要多吃些蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆浆,有助于合成氨基酸,也需要注意多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜,以及补充B族维生素,都有助于促进头发的生长。注意作息,不要熬夜,同时保持心情舒畅,不要过分焦虑等,如果头发比较稀少,可给予一些医疗手段,比如说口服中药,根据情况来辨证,可以辨证为气血不足、血热风燥、血虚风燥、肝肾不足、脾肾不足等等。

温暖守候依然美 2022-12-14 19:04:08
怎样才能让头发长得快

如果想要让头发长的比较快,首先要注意增强营养,广泛的摄取营养物质,对于头发的生长有很好的帮助。头发的生长有赖于微量元素锌,微量元素钙等营养物质的吸收和利用,对于头发的生长有很好的帮助,但是如果人体缺乏微量元素同时平时过于劳累或者精神紧张,就很可能会导致头发的生长缓慢,注意改善这些不良生活习惯,改善不良的饮食习惯,就能够使头发得到快速的生长。在治疗期间也要注意尽量不要吃特别刺激性的食物,否则很可能会影响到头发的健康生长。

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