腰间盘突出睡姿怎样是正确的

当有椎间盘突出的时候，在睡觉方面，平时是需要有一定的注意的，是需要采取仰面平睡这样一个姿势，那样对于椎间盘突出的恢复都是有利的，在睡觉的时候尽量不要采取侧睡或者身体过于弯曲，那样可能会影响椎间盘突出回缩或者是腰部肌肉得不到休息，那样可能不利于椎间盘突出的恢复的，还有睡觉的时候，床稍微硬一点，最好采取硬板床，不能对过于软的床，不然对腰背局部的肌肉力量的恢复都是有影响的，除了上面所说的这些方面以外，还是需要采取一些综合的治疗方法。这样椎间盘突出才能够慢慢的康复，它所引起的临床不舒服症状也才能够恢复好的。