蹲厕所脚麻怎么缓解

上厕所的时候长时间的处于下蹲的状态，引起发生了脚麻的这种情况其实属于一种正常的现象。日常生活中长时间的上厕所处于下蹲，然后下肢的血液循环不畅，腿部的血液会全部聚集在小腿部位，从而导致站立的时候出现小腿部位麻木或者是脚发生麻木的这种情况。其实发生这种情况缓解的方法很简单，就是起身站立以后对小腿部位进行快速的拍打或者是抖动一下小腿部位的肌肉，这样可以使腿部的肌肉快速的得到循环，然后很好的可以缓解脚麻或者是腿麻的这种情况。发生脚麻的这种情况，如果只是在上厕所的时候出现，其实没有什么太大的问题，但是如果日常生活中也经常出现脚麻的这种情况基本上就是由于一些疾病而引发出现的。