熬夜偏头痛怎么缓解

熬夜后出现的偏侧头痛，主要是由于熬夜的情况下，大脑得不到有效的休息，处于缺血缺氧的状态，导致脑血管缺血痉挛而引起的头痛。如果头痛程度较轻的话，可以喝点温热的开水，进行头皮和颈部的按摩，促进血液循环，立即上床静卧休息，在得到充分的休息之后，头痛多半都能缓解。如果头痛的程度剧烈，无法耐受，可以考虑临时服用布洛芬等止痛药物来镇痛。但是，长期的熬夜会对我们的身体健康造成极大的不利影响，可以导致反应变慢，思维迟钝，记忆力下降等等，还可以造成消化系统、呼吸系统、心脑血管系统的症状，所以应该养成良好的作息规律，夜间11点之前睡觉，每天睡足8小时。