产后抑郁怎么引起的

产后体内孕激素和雌激素分泌，会出现很大变化，易引起产妇的情绪不稳。因为角色的转换不适应，造成精神紧张、多虑、压力过大，造成产后抑郁。女性在产后由于照顾孩子比较辛苦，容易出现睡眠不足、劳累，再加上心情烦闷，时间长了就容易出现产后抑郁症。平时要放松心情，积极乐观，调节好心态，注意休息。多出门散散心，抑郁时分散一下注意力，做一些轻松有趣的事情。家人也要多给与理解、安慰，保证产妇的饮食营养均衡。