神经官能症精神怎么调节

出现神经官能症，这种情况下还是有办法进行调节，改善症状的。首先，饮食上要注意尽量清淡饮食，多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，对于一些煎炒的以及油炸的食物也尽量的少吃，尽量不要抽烟，也不要喝酒；另外，要劳逸结合，避免过于劳累，不要熬夜，不要长时间的看手机，电脑。在饮食上生活上注意调节以后，慢慢的患者症状有可能就会得到缓解。另外，要积极的配合一些治疗，可以使用一些药物来改善患者的症状。比如感觉心跳过快，可以深呼吸，口服一些降心率的药物；如果觉得胃肠道不舒服，可以吃一些护胃的药物来进行治疗。