后脚跟磨红疼怎么办

后脚跟磨红疼可以通过以下方法来解决：1、如果局部皮肤没有明显的破损，只是红肿，可局部进行热敷，然后再进行理疗，一般一天1-2次即可。同时，要减少活动，以防止进一步红肿疼痛的加重，必要时也可以口服一些清热下火的药物，如金银花口服液或双黄连口服液等。2、如果有皮肤破损，这就需要及时去医院进行查看，医生会根据病情进行局部换药或者是清创，后期再给予相应的治疗。在后跟出现红肿疼痛期间，饮食上也需要注意，例如不吃过于辛辣的食物，如辣椒、辣条、麻辣火锅等，不饮用含酒精的饮料，可适当多摄入有助于局部恢复的食物，如新鲜的绿色蔬菜、水果，还有低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，如鱼、虾、较瘦的牛羊肉等。