女孩月经期间注意哪些

女性来月经期间，首先要注意卫生，要勤换卫生巾，尽量保持外阴的干燥清洁，因为月经期间抵抗力会比较差，容易并发生殖道的感染。第二、要注意保暖，因为在失血状态之下，抵抗力也很差，很容易着凉。第三、要注意饮食，月经期尽量不吃辛辣刺激和寒凉的食物。因为整个月经期，整个盆腔都是处于充血的状态，胃肠道也是充血的，如果再吃一些刺激的食物，有可能会导致胃肠功能的紊乱，会出现腹痛、腹泻。第四、尽量不要剧烈运动以免出现月经量增多。