腿部肌肉萎缩该怎么恢复正常

腿部的肌肉萎缩，如果是由于长时间的废用所导致的，这种情况需要积极的，适当的进行体育运动锻炼，尤其需要在骨折愈合之后逐步的进行腿部的肌肉康复功能锻炼。如果是由于神经损害所导致的肌肉萎缩，需要积极的营养神经药物治疗，同时积极地进行肢体的康复功能锻炼。锻炼的时候要有针对性，哪些肌肉发生了萎缩就锻炼哪些肌肉，不要用健康的肌肉运动来代替萎缩肌肉的运动，要注意掌握好运动的节奏，在时间间隔上有一定的要求，肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分的消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分的补偿，并通过超量补偿，使肌肉逐渐的肥大，还要掌握好运动量。