肾结石怎样预防

为了预防肾结石应该保证每天多喝水，每日水的摄入量可以达到2000-3000毫升之间，可以预防结石的产生。如果睡前喝水以及夜间起床后再喝水能够更有效预防，在饮食上应该多吃清淡食物，不要进食盐和蛋白质，不要吃过多高钙和高草酸的食物，例如牛奶、巧克力、菠菜，都很容易导致结石的产生。动物肝脏等含高嘌呤的食物，也是直接导致肾结石的主要原因，是需要预防的。在保证日常的平衡膳食之外，可以通过避免久坐，避免做剧烈运动的方式来预防肾结石，因为长时间的剧烈运动容易会导致结的发生，当病人如果出现肾结石的疑似症状应该马上就诊治疗。