总是失眠怎么办

失眠有很多原因，最好对因治疗，目前睡眠障碍治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要包括心理治疗和补充替代性治疗。药物治疗常用的药物有苯二氮卓类的药，就是常用的安定类。非苯二氮卓类的药物，这一类的药作用时间比较短，属于短效的。还有褪黑素受体激动剂。其他抗抑郁的药。有一些焦虑的患者会出现睡眠障碍、失眠，可以用曲唑酮、米氮平、多塞平、阿米替林等，都具有较好的镇静作用。还有新型的食欲素受体拮抗剂、镇静的抗精神病药。有部分患者睡眠障碍很顽固，使用其他药物治疗效果不好，可以用镇静作用的抗精神病药，喹硫平有较好的镇静催眠效果，症状表现轻的可以用中草药，在治疗中一定要遵循治疗的原则。