肝胆排毒不好怎么调理
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992431870168982247.jpg)
推荐回答
午阳 2022-12-07 11:29:19
肝胆排毒不好,调理的方法有以下几个方面:一、按时睡觉,养护肝血。人在睡觉时,对血液的需求量减少,因此就有部分血液储藏在肝脏,重新做血的滤化。所以好的睡眠能够使肝脏得到很好的休息,这是养肝、护肝,改善肝脏排毒功能中最重要的一点。每天晚上十一点之前必须入睡;二、保持良好心态。俗话说,郁怒伤肝,保持良好的心态,不发怒就等于是养肝。养好肝,肝脏的各项生理功能正常,其排毒、解毒功能也会得到提高;三、敲胆经,养气血。都说肝胆相连,敲胆经有利于养肝,调节肝脏的排毒功能;因为敲胆经会直接刺激胆汁分泌,人吃进去的食物有一部分由胆汁分解成人体造血所需的蛋白质,可以养肝、养血。敲胆经可随时进行,手握空拳,稍稍用力敲打大腿外侧胆经循行部位即可;四、穴位按摩排毒。太冲穴位于第一脚趾和第二脚趾跖骨的结合处,有一个凹陷的地方即为本穴。太冲穴为肝经的原穴,经常按摩太冲穴,能够强化肝脏的功能,加强肝脏排毒能力;五、多吃苦瓜。苦味食品一般具有解毒的功能,而苦瓜是生活中首当其冲的解毒、排毒食物。多吃苦瓜可减轻肝脏负担,协助肝脏排毒。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992429184068982716.jpg)
精选问答
相关推荐
烹调的近义词是什么 发布时间 2024-07-24
烹饪:做饭做菜,烧煮食物。烹饪指的是膳食的艺术,是一种复杂而有规律的物质运动形式。是对食品作加工处理,使食物更可口,更好看,更好闻。一个好的料理,色香味意形养俱佳,不但让人在食用时感到满足,而且能让食物的营养更容易被人体吸收。另外日语中有烹饪一义的"料理"一词也常在台湾被使用。烹饪主要对食物作处理,例如切、刨、剁等...
查看全文>南瓜汤煮面条好吃吗 发布时间 2024-07-24
南瓜汤煮面好吃与否依据个人口味。南瓜汤面的做法:1、南瓜去皮切片、块;葱,蒜,花椒准备好。2、油热,葱蒜花椒爆香。3、放入南瓜、适量生抽、加盐、加水刚没过南瓜;4、盖盖子小火煮十分钟;5、将南瓜煮碎,加面条,当开锅时加入少许鸡精即可。...
查看全文>奥维尔号抽烟第几集 发布时间 2024-07-24
奥维尔号抽烟是第二季第11集,《奥威尔号》是美国科幻喜剧类型的电视剧,于2017年9月10日播出,故事发生在400年后的U.S.S.Orville飞船上,麦克法兰饰演的艾德好不容易当了舰长,却发现大副是自己前妻,故事由此展开,并发生了一系列有趣的故事。故事发生在25世纪,因为艾德不能够掌握好工作与家庭之间的平衡,最...
查看全文>