女的肾不好怎么调理

女人肾不好如果有肾虚性的病症，则需要选择补肾的药物进行服用调理。肾虚分肾阳虚和肾阴虚，如果腰疼、四肢发冷、畏寒，是肾阳虚的症状，应服用金匮肾气丸。如果腰膝酸软、五心烦热、潮热、盗汗是肾阴虚的症状，应服用六味地黄丸，需要在中医师的辨证指导下服用。另外，还可以通过食补来调理，可以选择多进食具有补肾类的食物，如：核桃、枸杞子、栗子、桑葚、黑芝麻等，也可以多吃活血化瘀的食物。生活中需要注意防止着凉，注意腹部和足底的保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，避免熬夜，注意休息，避免摄入肾毒性的食物和药物。