糖尿病吃什么主食好

糖尿病患者应当推荐合理膳食。通常我们所说的主食是指富含淀粉类的食物，是机体摄入碳水化合物的主要来源。所以建议糖尿病患者主食尽可能以粗粮为主，可以多吃小米、薏仁、燕麦、荞麦、青稞、大麦等食物，增加个人的饱腹感，但是要求主食摄入量应控制在3到6两每日，过少可能会导致饥饿酮体的产生，过多导致餐后血糖的明显升高。同时要求饱饭后，适当的进行运动，以促进体内的脂肪消耗。