怎样防止脱发

脱发属于正常的生理代谢，排除病理性的、药物因素引起的，主要考虑个人肤质问题，有一定的家族性，主要是油性皮肤的人好发。正常人脱发一天100根左右正常，如果脱发多，皮肤科主要考虑是脂溢性脱发，主要表现为皮肤油腻、脱屑，可以伴有瘙痒等，发际线较高，头发较稀疏，女性表现为播散性脱发，一般不会出现秃顶。生活规律很重要，熬夜会加重，精神紧张会加重，饮食方面主要是辛辣、刺激食物少吃，油腻食品少吃。如果发现脱发，建议到正规医院皮肤科检查，如果确诊，可用复方酮康唑发用洗剂洗头，可以根据皮肤油腻情况适当增减洗发次数。口服维生素B6也有帮助，还可以口服养血生发胶囊，早睡早起，多运动，心情舒畅很关键。

脱发每个人都会出现，但是如果一个人的脱发每天超过了100根以上，那就是属于病理性的脱发。脱发以雄性激素性脱发为最常见，另外也还有斑秃，牵拉性脱发，疤痕性的脱发等等。脱发的原因主要与遗传，免疫，应急，内分泌，服用某些药物等等因素有关。脱发的治疗主要是针对病因来进行治疗。有些可控因素，比如压力过大，或者是服用某些药物所导致的，在压力缓解或者是停药以后，症状会自动的消失。雄性激素性脱发，需要早期治疗，治疗方法包括局部治疗，系统的用药治疗以及毛发移植术等等。

脱发的原因比较复杂，与自身免疫因素，精神紧张，压力大，内分泌失调，先天遗传因素，饮食因素，环境因素等等有关系。每个人脱发的原因都不一样的，所以防止脱发的关键是注意寻找原因，避免各种诱因，生活规律，避免熬夜劳累，保持心情愉快，可以多吃营养头发的食物，比如核桃，大枣，木耳等，多吃蔬菜，水果，补充维生素和微量元素，一般需要根据个人的具体情况用药治疗。

引起掉头发的原因比较多，如不良的生活习惯，营养不良，肾阴虚，微量元素缺乏等因素，要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素。可以吃六味地黄丸，养血生发胶胶囊等药物治疗，控制病情的发展，防止脱发进一步加重。