怎样快速治疗便秘

如果是大便持续不能排出，可以外用开塞露，缓解的会快一些。平时要注意饮食调节，可以多喝蜂蜜水，多吃含维生素、微量元素以及粗纤维丰富的食物，再坚持适当的运动，养成按时排便的习惯，会有助于便秘的减轻。平时有便秘的情况，可以适当的口服肠炎灵或者芦荟胶囊，有时也可以用番泻叶泡水喝，对便秘的改善也有一定的作用。如果便秘持续的不好转，需要到肛肠科就诊，做肠镜检查，看有没有肠道的器质性病变，根据结果再对症治疗。

便秘的形成机制一般多见于肠道缺水，大肠吸收水分过多形成大便干燥，所以补水是根本的原因，平时需要多喝水。每天保证饮水量赛2000ml以上，在饮食上注意要多吃蔬菜与水果，比如苹果、香蕉、梨，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒。这个就是平时可以自己多做提肛锻炼，每次15分钟左右促进肠道蠕动，也可以进行小腹部按摩增加肠道的蠕动。如果这些效果还是不好的话，就需要服用药物，比如芦荟胶囊。

快速治疗便秘可以应用开塞露、灌肠等方式进行缓解。便秘的常见原因是肠道蠕动不良，不注意规律饮食或肠道病变。要想迅速解决便秘，必须将润肠改善与通便药结合起来。大便一般用药后能有效排出，但不注意规律饮食和排便习惯，也容易反复发作，需要注意调节。饮食上少吃多餐，适当吃蔬菜和水果、软化大便，饭后适当活动。如有明显消化不良症状，可配合健脾消食药调节胃肠道。如果通过饮食、劳逸结合改善，通常便秘症状就会恢复，严重者会引起肠梗阻。

便秘大多数是由于饮食不均衡引起的，其次多见的是由于脾胃虚导致的。首先平时一定要吃一些水果蔬菜，多饮水，润滑肠道，少吃辛辣及容易上火的食物，使大便不至于密结坚硬，易于排出，合理搭配饮食，既可以全面补充营养，也能通肠排便。其次要多参加体育活动也可以有效改善便秘，运动量上去了，肠胃蠕动快，就不容易便秘。接着，养成定时排便的习惯,定时排便是一种反射性行为，习惯养成以后，就不容易便秘。最后在专业人士指导下配合正规的物理按摩，可有效改善便秘症状