17岁了怎么长高
成熟男人 提问于2024-02-20 23:40:33 推荐回答 成熟男人 2024-02-26 11:03:16
首先在饮食上多进食高质量蛋白、高钙类食物，如鱼、肉、海鲜等。同时，需要保证充足睡眠，才有利于身体生长激素分泌，必要时到医院进行检查，可以检查自身生长激素水平和骨骼生长情况。此外，也要适当加强体育功能锻炼，以跑步、跳绳、跳高、打篮球等拉伸运动最为适宜。
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