怎样让视力变好

让视力变好的方法，就是平时要注意不能过度使眼睛处于疲劳的状态，要注意适当休息，保持良好的睡眠习惯，不能经常熬夜。适当到户外开阔的地方进行体育锻炼，调整好自己的心态，保持愉悦的心情，电子设备尽量少接触。可对眼部进行热敷，每天做两次眼保健操，多看向远方，多看绿色的植物，对眼睛也是一种放松。睡前可以躺在床上闭着眼睛转动眼球，可以顺时针转三圈，然后再逆时针转三圈，也可以睁着眼睛转眼珠，哪种感觉舒服就怎么转。所以，要想让视力变得好，首先一定要注意避免过度用眼，饮食上要注意均衡饮食，使眼睛的发育更好，避免疲劳，要避免近视的发生。