月经周期怎么计算

女性月经周期的计算方法是指前一次月经的第一天，到下一次月经的第一天，这中间的时间。这个时间如果在21到35天之内都是正常的，正常女性的月经周期平均28天，往前提前七天或者往后推迟七天都是属于正常的。女性经期的长度一般在3到7天之内，大于7天为经期延长，小于3天为经期过短。月经的经期的出血量大于80毫升为月经量过多，小于5毫升为月经量过少。大部分的女性的月经量是在30到60毫升左右。

月经周期都是把本次月经来潮第一天作为月经周期第一天，下次月经来潮的第一天为最后一天，这是一个月经周期，一般情况下，月经周期为28天，提前或推迟7天，也就是21-35天，只要不出现其他异常，都是正常的。 一般经期为3-5天，最多不超过7天，月经量为30-50毫升，注意经期卫生，注意保暖，不做剧烈活动，避免性生活。

女性的生理期，也就是说成熟的女性每个月都会来的一次月经。生理期也就是女性的月经期，生理期可以从女性月经来潮的第一天开始算，至下次月经来潮的第一天，其中所间隔的时间，就是一个生理期的周期时间。每个女性都会有自己的月经周期规律性，所以出现的月经周期时间有长有短，都是属于正常的，只要有规律就问题不大。女性的生理期一般会出血有3-7天左右，出血的时间是30-50mL左右。在这一阶段，女性子宫会通过阴道排出一定的液体，排出来的血液慢慢干净了，女性的生理期也就结束了。

正常情况下，女性的月经周期应该是从经期开始的那一天算，到下一次月经来潮截止，这个时间就是一个月经周期。女性普遍的生理周期是28到30天。可实际上每个人之间都存在很大差异，月经推迟或者提前一周都是正常的，只要月经保持一定的规律性，一般不认为是月经不调。在临床当中，正常月经的持续时间为3-7天左右，出血控制在100毫升，月经出血一般显示为暗红色，一般月经期无特殊症状，部分女性伴有痛经、乳房胀痛、腹泻等不适。