脚受伤后肿了怎么办

脚受伤后出现肿胀，应该确定受伤的严重情况。如果可以站立，活动自如，仅仅是脚部出现肿胀，可以自行处理。如果活动时候疼痛剧烈，不能挪步，按压有疼痛，或活动的时候有骨头摩擦的感觉，说明伤到了骨头，需要及时到医院拍片检查，再进一步治疗。如果损伤不严重，刚扭伤的时候可以使用冰袋冷敷，使局部的血管收缩，达到止血、消炎、止痛的目的。在24小时之后可以热敷，加速局部的血液循环，促进组织渗液的吸收，减轻淤血。要尽量卧床休息，减少活动，睡觉的时候可以将脚抬高，有利于血液回流，帮助消肿。