痛经怎么办快速止痛小妙招

痛经可以服用止痛药，当经痛开始时女性可以使用牛奶和食物一起服用止痛药，痛药约占二十到三十分钟后起效，并且持续12小时，这种方法不建议长期使用。艾灸法，选用三阴交，足三星等穴位，将艾条悬放在距离穴位3厘米左右的高度，使局部温热而无灼痛，每续十到十五分钟左右，皮肤出现红晕为度。按摩法，用双手掌互相摩擦，直至发热，在肚脐下小腹部，连顺时针方向按摩大约二百次，和点揉足三里三阴交穴各一分钟。