手脚抽筋怎么办

出现手脚有抽筋的现象，多数的病因，与剧烈活动、慢肌劳损、着凉、缺钙等因素有关系。在治疗时，可以经常洗热水澡，注意手脚部位保暖，不要着凉。在手脚部位进行针刺、艾灸、烤电、理疗，外用跌打损伤的膏药。在康复科医生指导下，可以加强手脚部位功能锻炼，也需要定期补充钙剂、维生素D，减轻手脚抽筋的程度。出现手脚抽筋后，多数会伴有局部的刺痛，所以也需要应用镇痛类的药物。在平常的饮食上，需要多吃含钙质、蛋白质丰富的食物，多晒太阳。