白头发怎样变黑发

白头发，如果要促使变黑，通常可以通过口服药物来达到目的。当然大多情况下形成白发以后完全变黑可能比较困难，特别是遗传性因素导致的白发。不过有的人也可以通过口服七宝美髯丹等来进行改善，还可以通过中药汤药的调理治疗来进行改善，比如可以通过口服八珍汤或者是六味地黄丸进行治疗。

想要白发变成黑发，首先需要弄清楚头发变白的原因。如果是先天性的白发，一般是因为遗传因素导致的，治疗效果不明显，一般建议采用染发的方式让头发变黑，但是长期反复的染发可能会导致氨，或者其他化学物质的过多吸收；如果是后天因素引起的，可能跟精神因素、营养因素、情绪因素等有关，可以在医生的指导下进行治疗，一般建议到中医科进行辨证论治口服中药治疗。平时生活中需要保证充足的睡眠，舒畅的心情以及良好的作息，可以适当的多吃一些黑芝麻、黑豆等，及时补充的维生素以及蛋白质，特别是B族维生素，可以促进头发变黑。

有中医的观点认为吃富含有黑色素的食物，有可能会有白发变成黑发的作用，比如黑芝麻、黑豆等等。但是从西医的角度，白发变成黑发，要从两个方面来考虑，如果是生理性的白发，是没有办法逆转白发趋势的，只能平时生活上尽量注意，保证足够的维生素和微量元素以及矿物质的摄入，尽量避免精神紧张以及熬夜等等，减缓白发的趋势。如果是病理性的白发，需要进对原发病进行良好的控制，比方说白癜风、斑秃等等，只有原发病控制之后，白发才能转化为黑发。

白发变成黑发的治疗，可以考虑为以下几种情况：一、对于恶性贫血的患者，除了周身皮肤的白之外，还会出现黑发变成白发。在治疗时需要适当的补充维生素B12，能够使头发的颜色恢复到黑色。因此，维生素B12在平时的膳食，早餐牛奶加鸡蛋里可以补充，同时可以口服甲钴胺片或肌肉注射维生素B12。二、有的学者认为缺乏维生素D也会导致头发的颜色出现白发，适当的补充维生素D能够使白发变成黑发，可以进行日晒，但日晒可以出现光老化，因此可以口服含有维生素D的制剂。三、白发变成黑发，可以从中医的角度进行治疗，在中医里主要是由于血热引起白发的出现，因为血热以后引起气血不畅，影响了黑色素细胞的形成。这需要清除血热的因素，可以应用愧花和百合，加上蜂蜜进行代茶饮，每天坚持一杯，数月以后白发会变成黑发。同时，可以进行食疗的方法，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃，炒熟以后磨成粉末，每天坚持1-2勺口服，数月之后白发也能够变成黑发。